你的小區解封了嗎？如果沒有，“請控制靈魂對自由的渴望”。它其實不是個新梗。這是兩年前新冠剛爆發時，上海市精神衛生中心的謝斌主任醫師說的。配合上海這一波疫情，大家都被封閉在小區。這句話變得常用常新起來。上海市精神衛生中心這個名字很多人不熟悉，大家更多叫它“宛平南路600號”。最近它趕潮流入駐了B站，還帶動了一大批在職精神科醫生開通了自己的賬號，“在線接單治療”。年輕人一下子涌了過去，平常難開口的話，都愿意和宛平南路600號說。我身邊就有不少人以“600號院友”自居，愛自嘲“宛平南路600號是我的家”。她們中還有人買周邊T恤穿在身上。看看這大logo，走出去確實是一種身份的象征。這聽上去很神奇，但600號確實是一個能讓人放松的地方。不論是賣周邊還是給病人開畫展，它讓人把心理健康這樣原本嚴肅的話題變得舉重若輕，漸漸從容應對。當我們調侃“家住宛平南平600號”，是自嘲，更是釋懷。
入駐B站
彈幕是“歡迎回家”
宛平南路600號之所以可以成為當代年輕人的精神家園，還是因為它擅長用時髦的辦法，做專業的事。
入駐B站的第一條視頻，是關于科普抑郁癥有關的知識，包括什么是抑郁癥、什么樣的人群容易患上抑郁癥以及如何應對抑郁癥。看完十多分鐘的科普，我最大的感覺是舒服。雖然是很專業很嚴肅的內容，但它就是有辦法讓人信服又不枯燥。副主任醫生喬穎一襲白大褂，黑框眼鏡配上束起來的長卷發，說話平和有條理。講解的時候多舉例，少理論，親切又可靠。最重要的是，她的態度和語氣不會讓你覺得患病是一件多可怕或是羞恥的事。說到底，600號沒有架子。所以彈幕里有人開玩笑說“歡迎回家”、“這是家的呼喚“。評論里，年輕朋友們愿意分享了自己的患病的感受。平常難以對身邊人說出口的話，這里提供了一個宣泄的出口，也得到了更多真心的安慰。宛平南路600號入駐B站，一方面是科普醫學，但更重要的，是拉近了和人的距離。疫情在家
形象也不能太潦草
疫情當下，上海有不少小區都被封閉著，輕則48小時，重則14天。所以整個三月，宛平南路600號的心理熱線鈴聲就沒停過。
名言“請控制靈魂對自由的渴望”的創作者謝斌說，3月第一周平均每天有120個電話打進來，第二周140多個，到了第三周已經有200多個，比起月頭增幅近70%。
他依然很懂說話的藝術，建議大家把心理狀態放在四個點上：有盼頭、有放下、有自律、有念想。其中有自律這一項，又被大家反復轉發。不過不是提醒自己，主要用來嘲笑三天都不洗頭的親友。有自律，是即便每天只能在家、在小區，也不要在形象、作息等方面太過潦草。請捫心自問，居家隔離時每天幾點起床幾點睡覺？每天洗臉幾次？多久洗頭洗澡？和正常工作上學時，差別大嗎？謝斌就勸大家，保持神清氣爽、干干凈凈，對自己的精神狀態和家人的精神狀態都有好處。
不過熱情轉發是一回事，估計很多人還是做不到。畢竟謝斌還說了，只要不違法犯罪或違反公序良俗，建議是如何舒適如何來，不要有負疚感。一盒月餅被炒到千元
還給病人辦畫展
1935年就成立的600號，是上海市唯一一座精神病學科三級甲等醫院，也是中國大陸規模最大的精神衛生機構。
上海最早開設“心理健康咨詢熱線”的地方是這里，中國大陸首個設立心境障礙科（原稱抑郁癥病房）的地方也是這里。
這樣的醫院成為網紅的確難得。
我覺得主要原因還是在于它在保持專業水準的同時，不斷拉近自己和普通人的距離。
印著“上海市精神衛生中心“logo，口味獨家，還不對外銷售，只有內部人員刷飯卡才能買到。一下子上海市民都激動了起來，開始動員身邊的親朋好友，甚至研究出一套購買攻略：帶醫?？ㄉ祥T掛號，等醫生寫好病歷開好藥，再問醫務人員借卡，到食堂排隊買月餅。
力求嘗一口“精神力月餅”。
這也導致原本賣78元一套的月餅禮盒，在網上被黃牛炒到1288元。
當時外灘君也是好不容易，才讓朋友忍痛割愛，得了幾個網紅流心月餅。
月餅成了流量密碼，宛平南路600號也成了打卡圣地。
這幾年我們一直關注著宛平南路600號。雖然它每次出圈似乎都和老本行無關，但在很多細枝末節上，都能看到它對病人的關懷。去年就在中秋節前，它還給喜歡藝術的患者辦了一次畫展，60幅畫作全部由15位患者創作而成。這些畫面上的筆觸干凈簡潔，每一幅都是一個獨特的故事，旁邊還配有“藝術家們”自己起的標題。
“600號畫廊”
精神科醫生、策展人陳智民說，由于病情影響，加上長期遠離社會，患者擁有一些比較單純而特別的視角。而繪畫作為一種康復治療方式，讓他們更直觀表達出了心中所想。
這些病人大部分患有慢性精神分裂癥，還有極少數患有癲癇所致精神障礙和雙向情感障礙，這兩者都屬于重度的精神障礙。
經歷長期的藝術康復治療后，他們病情逐漸穩定，癥狀也減弱了。
“600號畫廊”中的畫作
過去精神疾病、精神衛生中心總被認為是相當嚴肅甚至可怕的事物，讓人敬而遠之。
而宛平南路600號的“網紅路線”卻是在告訴大家：患有心理疾病、精神疾病的人并不是異類，這些疾病沒有那么可怕。健康的人在特殊時期也需要心理疏導，患者更需要我們每個人的關懷。
歸根究底，是600號帶來的包容和平等，讓人可以更加輕松地看待自己身上的問題，并積極地去解決。所以我們樂于追捧它。
當生活壓力變大，人人確實都需要這樣一個放松的出口。宛平南路600號離我們越來越近，意味著對疾病的恐懼離我們越來越遠。 外灘thebund《這盒被炒到1000+的今年最火月餅，來自上海的精神病院》
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