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        宛平南路600號,當代年輕人的精神家園
        家住宛平南路600號

        你的小區解封了嗎?如果沒有,“請控制靈魂對自由的渴望”。

        最近我朋友圈里十個人有八個都在發這句話。

        它其實不是個。這是兩年前新冠剛爆發時,上海市精神衛生中心的謝斌主任醫師說的。

        配合上海這一波疫情,大家都被封閉在小區。這句話變得常用常新起來。


        上海市精神衛生中心這個名字很多人不熟悉,大家更多叫它“宛平南路600號”。

        最近它趕潮流入駐了B站,還帶動了一大批在職精神科醫生開通了自己的賬號,“在線接單治療”。年輕人一下子涌了過去,平常難開口的話,都愿意和宛平南路600號說。

        我身邊就有不少人以“600號院友自居,愛自嘲“宛平南路600號是我的家”。

        她們中還有人買周邊T恤穿在身上。看看這大logo,走出去確實是一種身份的象征。

        這聽上去很神奇,但600號確實是一個能讓人放松的地方。不論是賣周邊還是給病人開畫展,它讓人把心理健康這樣原本嚴肅的話題變得舉重若輕,漸漸從容應對。

        當我們調侃“家住宛平南平600號”,是自嘲,更是釋懷。



        01

        入駐B站

        彈幕是“歡迎回家”

        宛平南路600號之所可以成為當代年輕人的精神家園,還是因為它擅長用時髦的辦法,做專業的事。

        入駐B站的第一條視頻,是關于科普抑郁癥有關的知識,包括什么是抑郁癥、什么樣的人群容易患上抑郁癥以及如何應對抑郁癥。

        看完十多分鐘的科普,我最大的感覺是舒服。雖然是很專業很嚴肅的內容,但它就是有辦法讓人信服又不枯燥。

        副主任醫生喬穎一襲白大褂,黑框眼鏡配上束起來的長卷發,說話平和有條理。講解的時候多舉例,少理論,親切又可靠。


        最重要的是,她的態度和語氣不會讓你覺得患病是一件多可怕或是羞恥的事。


        視頻里還出現了很多當下流行的表情包。


        說到底,600號沒有架子。所以彈幕里有人開玩笑說“歡迎回家”、“這是家的呼喚“。

        評論里,年輕朋友們愿意分享了自己的患病的感受。平常難以對身邊人說出口的話,這里提供了一個宣泄的出口,也得到了更多真心的安慰。

        宛平南路600號入駐B站,一方面是科普醫學,但更重要的,是拉近了和人的距離。


        02

        疫情在家

        形象也不能太潦草

        疫情當下,上海有不少小區都被封閉著,輕則48小時,重則14天。所以整個三月,宛平南路600號的心理熱線鈴聲就沒停過。

        名言“請控制靈魂對自由的渴望”的創作者謝斌說,3月第一周平均每天有120個電話打進來,第二周140多個,到了第三周已經有200多個,比起月頭增幅近70%。

        其中大部分人咨詢的都是和疫情相關的問題。

        謝斌

        前幾天的疫情防控發布會,謝斌也出席了。

        他依然很懂說話的藝術,建議大把心理狀態放在四個點上:有盼頭、有放下、有自律、有念想。

        其中有自律這一項,又被大家反復轉發。不過不是提醒自己,主要用來嘲笑三天都不洗頭的親友。

        有自律,是即便每天只能在家、在小區,也不要在形象、作息等方面太過潦草。

        請捫心自問,居家隔離時每天幾點起床幾點睡覺?每天洗臉幾次?多久洗頭洗澡?和正常工作上學時,差別大嗎?

        反正外灘君是不敢回答這個問題。


        謝斌就勸大家,保持神清氣爽、干干凈凈,對自己的精神狀態和家人的精神狀態都有好處。

        不過熱情轉發是一回事,估計很多人還是做不到。畢竟謝斌還說了,只要不違法犯罪或違反公序良俗,建議是如何舒適如何來,不要有負疚感。
        03

        一盒月餅被炒到千元

        還給病人辦畫展

        1935年就成立的600號,是上海市唯一一座精神病學科三級甲等醫院,也是中國大陸規模最大的精神衛生機構。

        上海最早開設“心理健康咨詢熱線”的地方是這里,中國大陸首個設立心境障礙科(原稱抑郁癥病房)的地方也是這里。

        這樣的醫院成為網紅的確難得。

        我覺得主要原因還是在于它在保持專業水準的同時,不斷拉近自己和普通人的距離。

        去年中秋期間,600號就因為月餅一度在全國爆紅。

        印著“上海市精神衛生中心“logo,口味獨家,還不對外銷售,只有內部人員刷飯卡才能買到。


        一下子上海市民都激動了起來,開始動員身邊的親朋好友,甚至研究出一套購買攻略帶醫??ㄉ祥T掛號,等醫生寫好病歷開好藥,再問醫務人員借卡,到食堂排隊買月餅。

        力求嘗一口“精神力月餅”。

        這也導致原本賣78元一套的月餅禮盒,在網上被黃牛炒到1288元。

        當時外灘君也是好不容易,才讓朋友忍痛割愛,得了幾個網紅流心月餅。

        月餅成了流量密碼,宛平南路600號也成了打卡地。


        這幾年我們一直關注著宛平南路600號。雖然它每次出圈似乎都和老本行無關,但在很多細枝末節上,都能看到它對病人的關懷。

        去年就在中秋節前,它還給喜歡藝術的患者辦了一次畫展,60幅畫作全部由15位患者創作而成。

        這些畫面上的筆觸干凈簡潔,每一幅都是一個獨特的故事,旁邊還配有“藝術家們”自己起的標題。


        “600號畫廊”

        精神科醫生、策展人陳智民說,由于病情影響,加上長期遠離社會,患者擁有一些比較單純而特別的視角。而繪畫作為一種康復治療方式,讓他們更直觀表達出了心中所想。

        這些病人大部分患有慢性精神分裂癥,還有極少數患有癲癇所致精神障礙和雙向情感障礙,這兩者都屬于重度的精神障礙。

        經歷長期的藝術康復治療后,他們病情逐漸穩定,癥狀也減弱了。

        600號畫廊”的畫作 

        過去精神疾病、精神衛生中心總被認為是相當嚴肅甚至可怕的事物,讓人敬而遠之。

        而宛平南路600號的“網紅路線”卻是在告訴大家:患有心理疾病、精神疾病的人并不是異類,這些疾病沒有那么可怕。健康的人在特殊時期也需要心理疏導,患者更需要我們每個人的關懷。

        歸根究底,是600號帶來的包容和平等,讓人可以更加輕松地看待自己身上的問題,并積極地去解決。所以我們樂于追捧它。

        當生活壓力變大,人人確實都需要這樣一個放松的出口。宛平南路600號離我們越來越近,意味著對疾病的恐懼離我們越來越遠。 

        文、編輯 /siri110
        部分內容來自上觀新聞

        外灘thebund《這盒被炒到1000+的今年最火月餅,來自上海的精神病院》

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        你們這么拼命掛號排隊,竟然是為了買月餅?
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        吃宛平南路600號的月餅,能治好不定時發作的精神病嗎?
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